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Cambiar el azúcar moreno por el blanco te atraerá muchas ventajas entre ellas el poder crear menos saturación en tu organismo y también reducir el colesterol y la grasa. Aunque no lo creas mucha de la bollería industrial que se compra ayuda a generar más grasas y también a que los niveles de triglicéridos suban, así que siempre ten presente que hay que tomar una alimentación variada con la integración de alimentos frescos y sanos.

Comienza cambiando el azúcar moreno por el blanco, endulzando así tus yogures, la leche o el café con ella o miel en vez de por azúcar refinado. El hacer tus postres con azúcar moreno así como con harina integral y todo tipo de ingredientes más recomendables, como los huevos caseros, estarás logrando una alimentación mucho más beneficiosa.

Pon a prueba tu salud haciendo que se vea más favorecida y siempre tendrás a mano una guía con la que cuidarte a fondo.


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