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¿Sufres de estreñimiento, tienes poquita vitamina C o deseas reforzar tu sistema inmunitario? Entonces el kiwi será tu alimento predilecto. Siempre ten la inquietud de mejorar y entonces, lograrás un estado mucho más saludable a nivel general.

Podrás de inmediato, sentirte mucho más energético así como vital y con ganas de recuperar la fuerza en temporadas en las que cambia la situación meteorológica y la estación. (Principalmente en primavera, cuando la mayoría de las personas sufren de astenia primaveral)

El kiwi podrás consumirlo en batidos con un poquito de leche de soja, en mermeladas, así como en compotas y todo tipo de macedonias. Lo mejor es que lo consumas nada más pelarlo y entonces aprovecharás todas sus vitaminas. Recuerda que también puedes complementarlo con zumo de naranja, siempre sin mezclarlo (preferentemente) con yogur o leche de vaca. También puedes consumirlo seco o deshidratado, en el muesli, junto al jengibre y plátano seco.

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