Si quieres evitar las infecciones de garganta, no acudas a lugares extremadamente fríos. Ten en cuenta que todos merecemos un equilibrio de temperatura para que nuestras mucosas más delicadas (el interior de la nariz, la garganta…) no se irriten.
También es recomendable que no tomes demasiadas bebidas frías en invierno y también que consumas menos alcohol. Intenta siempre buscar infusiones que tengan menta así como leche de soja que te ayudará a no acumular moco en las vías respiratorias.
Por supuesto, también es importante que no andes descalza mucho tiempo y que tampoco salgas con el cabello mojado, será genial ver como mejoras en salud, gracias a este tipo de tips y como logras un equilibrio, mejorando tu respiración y también la manera en la que actuarás frente a la vida. Una mayor resistencia, será una mejora en tu rendimiento diario. ¡Apúntate y verás cómo todo rueda por si solo!
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