Se podría llamar a la ferritina como a la proteína que hace que el transporte del hierro sea mucho más eficiente a todos los órganos del cuerpo, se encuentra en cada célula y permite que no caigas en anemias severas.
Normalmente si tienes el nivel de ferritina bajo, te costará mantener en un buen estado de salud tu piel, así como el cabello, que te caerá constantemente. Haciendo que tu aspecto se vea comprometido.
Básicamente, tendrás que seguir manteniendo una dieta rica en proteínas animales y verduras ricas en hierro y continuar durante al menos 15 días- 1 mes más, tu complemento de hierro habitual, consultando con tu médico.
Verás cómo poco a poco ese nivel de ferritina sale aumentando en los análisis de sangre, ¡que tendrás que hacer al menos cada 6 meses! A las mujeres, las reglas intensas les pueden llegar a afectar mucho, así que mantén una dieta equilibrada, haz deporte y ten paciencia.
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