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Es muy fácil saber evitar la diarrea, si sigues unos trucos específicos. Por ejemplo, siempre ten en cuenta que es malo que bebas cosas frías. Además, si tu intestino es irritable y le sientan mal algunos quesos así como alguna leche de procedencia animal o mantequilla, evites todos los productos que estén elaborados de esta manera.

Algunos organismos, también no toleran las bebidas con hielo así como los cafés o bebidas muy calientes. Será el momento de que comiences a escucharte a ti mismo, ofreciendo una manera de poder mejorar en tus padecimientos.

Cuando la diarrea se produce debido a constipaciones y a resfriados o a gripes estomacales, es mejor que guardes reposo y que esperes a mejorar para diagnosticas un veredicto. Ve a urgencias si tienes fiebre o si la diarrea presenta rastros de sangre. ¡Tú médico te ayudará a saber cuál es el problema! No tengas miedo y ve rápidamente para que te proponga una solución.


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