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¿Has oído ese refrán que dice que consumir una manzana al día te aleja del doctor? Si consumes manzanas cada día te estarás liberando de muchas enfermedades, y estarás protegiendo a la vez muchos órganos, ya que por ejemplo, estos frutos tan populares, protegen el hígado.

Las manzanas son frutas que además generan una capacidad asombrosa para poder combatir enfermedades tales como la diabetes o la gastritis (si se consume rallada o asada) Además tiene un efecto antiséptico natural, ya que calma los estados bacterianos de los dientes, creando mayor protección ante la placa.

Es un potente antienvejecimiento, por lo cual, estarás también teniendo una piel totalmente sedosa y bella, aunque entres en una edad complicada. ¿Qué te parece? ¿Sabías los beneficios que te proporciona la manzana en tu dieta cotidiana? Tómala cruda así como en compota o con todo tipo de aderezos tales como la miel o el sirope, el sabor te encantará.


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