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Si estás pensando en sustituir la leche de vaca por la de soja en una dieta de adelgazamiento, no dejes de apostar por la acción, ya que te permitirá ahorrar alguna caloría y también grasas. Siempre será una buena idea que intentes invertir tiempo en escoger una marca de calidad y que no juegues con ello.

Las marcas blancas son buenas, aunque la textura variará. Podrás beneficiarte de ella, también si no toleras bien la lactosa. Apúntate a la utilización de ésta si tu estómago no tolera bien las grasas y necesitas que la digestión vaya mejor.

Además con esta leche de soja podrás hacer salsas light con las cuales te chuparás los dedos y no gastarás calorías extras, haciendo que puedas disfrutar de unos buenos filetes de pollo a la plancha cremosos o un curry vegetal ligero.  En caso de que te apetezca una salsa de queso, puedes agregar un queso bajo en grasa y calorías, como el queso fresco y reducir en la sartén y te quedará un acompañamiento de 10.


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