Si quieres saber cómo evitar la intolerancia al gluten, hoy estás de enhorabuena. Ya que te vamos a explicar las claves para que sepas cómo actuar ante una intolerancia de estas características. Las personas que la sufren tienden a sentir mareos de estómago así como dificultades para digerir alimentos y para tener un buen estado de sus intestinos.
Son habituales las diarreas o el síndrome del colon irritable, por ello es de vital importancia que sepas cómo actuar en caso de que tengas a una persona de estas características en casa. Siempre intenta eliminar de su dieta, alimentos tales como el pan, las pastas y la bollería industrial.
Será interesante que también tomes nota de una cosa: los productos sin gluten comprados hacen que aumenten los triglicéridos, por lo que será habitual que siempre encuentres personas con esta intolerancia que hacen su propio pan y se ocupan de la cocina para no privarse de las recetas que adoran.
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