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La zanahoria es un alimento que te ayudará a preparar la piel para la temporada de verano, en la que quieras ponerte morena y salvar un bronceado tenue y espléndido por muchas semanas. Podrás comenzar a consumirla en el desayuno en forma de zumo, aunque también podrás tomarla a la noche y en el almuerzo en forma de cremas.

Si amas las crudites, estás de enhorabuena, ya que la zanahoria ayuda a generar un mejor estado de la visión, tus órganos internos y la piel, siendo más fácil que adquieras todas las vitaminas de este modo, antes de que te pongas en marcha y cocines la zanahoria, perdiendo parte de sus vitaminas y componentes.

Si te gustan las ensaladas estarás de enhorabuena, ya que será el mejor remedio rallarlas con la ayuda de un rallador grueso de cocina, esparciéndolas encima de tu ensalada como uno de los mejores ingredientes. ¡Anímate y construye tus mejores menús con ellas!


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