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Si quieres saber cómo proteger tus ojos, tendrás que llevar a rajatabla muchos trucos para poder conseguir todo aquello que te mereces, como una excelente visión. Primero, no debes de acercarte al ordenador, ya que te podría ocasionar muchos problemas de miopía así como de astigmatismo.

Otra de las causas por las que una persona puede ver dañada su vista, es por ver la televisión también enfrente y de manera muy cercana.  No caigas en este error y será la mejor manera de cuidarte, no dejándote llevar por la locura y la irresponsabilidad. No escribas, tampoco, con poca iluminación en el ordenador y adapta siempre la luz de la pantalla al día y a la noche.

Consume zanahorias así como productos ricos en vitamina E y D, las almendras, las nueces, así como todo tipo de verduras, son una buena manera de apostar por alimentos que te pueden ayudar al  buen estado de tu organismo.


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