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Si estás buscando un alimento que tenga propiedades rejuvenecedoras así como antioxidantes, no debes de olvidarte del nabo como una de las alternativas 10 para cuidar tu salud y tu dieta. Los nabos son unas de las verduras que están creando más aceptación, gracias a su alta cantidad de sustancias regeneradoras.

Además de prevenir el cáncer, te ayudarán a evitar el estreñimiento, cuidarán de la salud de tus riñones y también de los pulmones y el colon. También será un buen remedio para cuidar de tus resfriados, siendo un súper alimento para las defensas del organismo.

El nabo es también un alimento que te apoyará en el momento de adelgazar, siendo un buen remedio para crear platos ricos en fibra y vitaminas que te ayuden a hacer realidad tus objetivos, sin pasarte de los registros que habías calculado. Puedes cocinarlos en sopas, así como cremas y en asados. ¡Ya nunca te desprenderás de ellos!


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