Si estás interesado/a en cómo prevenir todo tipo de infecciones, no dejes de recurrir a la preparación de la Golden Milk o Leche Dorada, como uno de los remedios naturales más efectivos para todo tipo de enfermedades que tienen que ver con las bajas defensas y con las inflamaciones de todos los músculos y tejidos blandos del cuerpo.
Para preparar este remedio que nos ha proporcionado el Ayurveda, haz una pasta con 5 cucharadas de café de agua y 1 de cúrcuma. Deja que el agua se evapore y que la cúrcuma espese, cuidando de que no se queme, obtendrás una masita blanda que podrás diluir en la leche caliente.
Cuando hayas hervido la leche, pon la mezcla de cúrcuma en la misma y echa un poquito de miel. Dale vueltas hasta que la misma se haya disuelto y toma la leche caliente, te sentirás mejor al poco tiempo, creando que tus músculos estén mucho más relajados.
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