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Evitar el dolor de mandíbula es fácil si buscas una serie de remedios que te ayuden a evitar las situaciones críticas. Por ejemplo, evita hacer muecas exageradas, eso creará una mayor armonía en tus huesos y no te lesionarás.

Toma también algún suplemento alimenticio rico en calcio, generará una mayor fortaleza y nunca más tendrás que recurrir a medicamentos para calmar un dolor, al menos que sea muy agudo. Evita el estrés, si estás expuesta a una situación que te agota o agobia, medita o haz deporte un par de veces por semana.

Ayuda mucho a combatir la sensación de ansiedad y debilitamiento interno. Por último, intenta consultar con tu médico de cabecera o con el dentista el uso de una férula de descarga. Será importante para no crear tensión al morder demasiado mientras duermes, congestionando la zona. Si tienes todos estos trucos en mente te será mucho más sencillo combatir las molestias y el dolor inicial.


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