Si estás buscando un producto antioxidante de alta efectividad, no dejes de confiar en los arándanos como una de las frutas más prometedoras. Estos frutos repletos de vitaminas, son los ideales para crear todo tipo de postres y cremas así como para comerlos con cereales.
Además de proteger tus células de la oxidación, son muy buenos para repoblar tu sangre de hierro, evitando las fuertes anemias. Si quieres proteger tus riñones, también serán muy efectivos así como para cuidar el hígado. Son muy digestivos y cuidarán de tu estómago. Como ves, grandes razones para hacer que sea un súper-alimento.
Si lo deseas tómalos en el desayuno con un poquito de avena, leche de soja y fresas, también irán de lujo con un poquito de yogur y triturados para acompañar todo tipo de requesones. Si te gustan los
batidos, deberás saber que también podrás introducirlos en ellos, cuidándote como te mereces.
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