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La alimentación 10 te permitirá rejuvenecer años siempre que te alies a buenos y súper alimentos que te ayuden en la tarea. Por ejemplo, el ajo negro, el ajo común así como la cebolla, destacan por su alto poder antibiótico, así como por mantener un estado global de salud y felicidad inmediata, ayudando a combatir la depresión y los estados bajos de energía.

Otros alimentos como el brécol o los pimientos son grandes aportes de fibra, que te ayudarán a regular el tránsito intestinal. Al brécol también se le han atribuido propiedades anti cancerígenas, por lo que es un alimento que deberás comprar a menudo si quieres llevar una vida mucho más sana.

Los frutos secos como las nueces, los anacardos, las bayas de Goji etc... son una excelente idea para combatir estados de baja energía, aunque se utilizarán siempre como sustitución de los aceites, generando un buen remedio para combatir todo tipo de estados carenciales de vitaminas.


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