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Si quieres mantener una buena salud emocional, libérate de las negatividades, algo que hará que tu fuerza vital se disminuya. Cuando sientas un pensamiento negativo, entonces bendice ese pensamiento y piensa para tus adentros una oración afirmativa como "Gracias por participar pero dejo que te alejes"

De esta manera estarás entrenando tu mente para que ella sepa lo que deberá almacenar y lo que no. Muchas veces, el mal mayor se consigue cuando la mente no se logra entrenar de una manera positiva con pensamientos positivos y la persona se concentra sólo en los sentimientos negativos. Esto a la larga te ocasionará desde ansiedad a posibles cuadros de estrés o tristeza.

La buena salud emocional no depende tan sólo de la liberación de la negatividad sino que también tendrá en cuenta la eliminación de sentimientos contaminantes como los celos, la envidia, el perfeccionismo excesivo, la posesión etc... En conseguir el equilibrio estará la clave.


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