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Caminar es uno de los ejercicios más saludables y efectivos para mejorar la circulación y tener una gran facilidad a la hora de moverse y no enquilosarse, pudiendo gozar de mayor energía y un mejor estado anímico tan pronto se comience a hacer de manera regular.

Lo ideal es que practiques esta rutina de mantenimiento al menos 30 minutos al día, en una zona soleada y no demasiado húmeda, que también esté protegida del viento. Podrá ser una zona soleada y también lugares tales como la playa (preferiblemente al lado de la orilla) ya que mantendrás una presión excelente en la zona de los tobillos, siendo más fácil que adelgaces y evites la hinchazón de los tobillos.

La sal del mar, además, creará un efecto exfoliante importante en tu piel, haciendo que tengas unos tobillos mucho más finos y con una piel mucho más brillante, generando la belleza completa que siempre deseaste.




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