Si eres hipertenso y quieres evitar ser un paciente de riesgo por Covid19 tendrás que comenzar a cuidarte para que todo vaya a la perfección. Primero, intenta consumir alimentos que no sean salados y también evitar el consumo de comida preparada. No dejes que otros te digan lo que tienes que comer o no, ya que no saben de tu patología o quizás no entiendan lo que hay que hacer.
También evita comprar sal marina yodada, ya que solo agudizará tu problema. Consume abundantes frutas y vegetales y también frutas ricas en agua. Bebe bastante agua al día, ya que esto te ayudará a depurar las toxinas que se almacenen en tu organismo.
No dejes de practicar ejercicio para que tu cuerpo pueda sentirse bien y ayudar a la circulación a que haga sus rutinas cotidianas. En definitiva, prevenir siempre será la mejor defensa que podrás hacer. Así que comparte.
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