Cómo cuidar un catarro nasal



A la hora de cuidar un catarro nasal siempre tendrás que pensar en todo lo que te podrá ofrecer un buen descanso, una correcta nutrición y también una adecuada limpieza nasal. Para aquellas personas que necesitan un tratamiento para las alergias intenta siempre pensar en un spray de antihistamínicos que deberá ser recetado por el médico de cabecera, siendo probable que tengas que hacer también una prueba de alergia en piel o un RAST en sangre.

Intenta siempre beber mucha agua, al menos dos litros para que todas las mucosidades puedan expulsarse de manera fiable. No dejes de pensar en disminuir la cantidad de azúcar y grasa que consumes en el día a día, ya que será un cambio favorable para ti, si normalmente siempre estás acatarrado/a.

Ten paciencia y toma el paracetamol que de manera frecuente siempre ayuda a calmar el dolor y también cualquier tipo de congestión.



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