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Los arándanos son una de las frutas más recomendables si quieres cuidarte. Además de hacer que tu sangre se vuelva saludable, previene la anemia, lo que es genial para todas las mujeres que tienen sangrados abundantes.

Además de esto, esta fruta especial es totalmente estupenda para cuidar los riñones. Así que si padeces de dolencias en estos órganos tan especiales, tenlo en cuenta, puesto que será la manera más inteligente de cuidarte y de proporcionarte un alimento que te ayudará a protegerte desde dentro.

Los arándanos también son geniales para combatir la obesidad, así que siempre podrás picar esta fruta si deseas no caer en las tentaciones de tomar snacks mucho más grasientos y menos saludables para ti. Podrás tomarlos en batidos, en cremas así como en sorbetes y con los yogures. Será fascinante poder beneficiarte de una fruta de este modo tan encantador y siempre tomando las mejores vitaminas.




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