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Si estás pensando en hacer una rutina de vida que te permita tener más energía, comienza por dormir de manera estable al menos 6-8 horas diarias. Hay personas que se encuentran bien durmiendo 5 horas, mientras que otras necesitarán 10. Mira cómo te encuentras según tu rutina actual y ajusta los tiempos a tu conveniencia.

Haz deporte al menos 3 veces por semana y todas las mañanas alíate al ginseng natural como un método para sentirte más vital y con mucha energía positiva. La mejor manera de consumir el ginseng es en ampollas.

Toma al menos 4 ampollas por semana, una al día, siempre en ayunas, o con un jugo natural de frutas. Te ayudará a asimilar mejor este alimento y a que tu cuerpo esté bien nutrido. Además hará que te encuentres mejor de memoria y se activará tu deseo sexual, pudiendo ser más fogoso/a con tu pareja. ¡Comparte!


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