Cómo no caer en una dieta milagrosa



Una dieta milagrosa siempre te aportará un peligro inminente para tu dieta, creando la manera perfecta de caer en errores que podrían hacerte desfallecer. Una dieta no es un juego y siempre tendrás que tener asesoramiento médico o nutricional para hacerlo bien.

Intenta siempre  no quitarte ningún alimento básico como las frutas, las verduras, las proteínas de los huevos y el pollo o el pescado y las legumbres o el arroz (cocinadas en blanco y sin salsas. No tomes cerdo, así como todo tipo de salsas elaboradas con harina y mantequillas.

Tampoco tomes refrescos y pasteles prefabricados, será la mejor manera de no coger grasas y todo tipo de residuos que se adquieren con este tipo de alimentos, uniéndote a una dieta muy productiva y sana. Introduce varios alimentos de hoja verde como la rúcula, las espinacas o las acelgas y también toma muchos cítricos, será la manera perfecta de alimentarte bien y con inteligencia.









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