Si quieres evitar la acidez de estómago en estos días tan señalados, intenta siempre no consumir demasiados alimentos grasos. Tampoco abuses de los refrescos con gas e intenta tener en cuenta que también la comida especiada podrá crear mucho mal en ti.
Para disminuir el efecto de la acidez de estómago, intenta siempre tomar bicarbonato tras las comidas que te han sentado mal. También el puré de plátano es un gran calmante para todo tipo de estados irritantes de las digestiones por lo que podrás tomarlo siempre que sientas una molestia leve y mejorarás a los pocos minutos.
Además de las manzanillas también podrás tomar otro tipo de calmantes como una cucharadita de jarabe de aloe vera, que se utiliza como un suavizante de la mala digestión protegiendo a tu estómago de reacciones debidas a la mala absorción y tratamiento de los alimentos. No abuses tampoco de los lácteos y esos días en los que tengas molestia toma leche y yogures de soja.
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