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En pleno invierno, es normal que te acatarres alguna vez, sobre todo si convives en ambientes en los que haya cambios bruscos de temperatura y aires acondicionados muy fuertes. Lo mejor es que evites pasar de una zona donde haya mucha calor a otra en donde haya frío, teniendo varias prendas de ropa que puedas ponerte y quitar fácilmente.

Si ya te has resfriado, no esperes a empeorar y sigue leyendo para descubrir los consejos de remedios para el dolor de garganta y el resfriado que tenemos para ti. Uno de los primeros que te aconsejamos es que tomes una infusión de raíz de jengibre. Pela un trocito de jengibre y llévalo a ebullición junto con un poquito de agua, como si fueras a hacer té. Deja que temple y enfríe un poquito y bébelo antes de dormir.

A la mañana siguiente notarás mucha mejoría y respirarás mejor. Si te duele la garganta prueba a tomar un té de menta o un vaso de leche con un poquito de zumo de limón y miel, haz gárgaras y la irritación disminuirá.


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