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Si quieres una idea para realizar una comida hipocalórica en el menor tiempo posible, no dejes de acudir a los calabacines, para cocinar tanto a la plancha como al vapor, así como al wok, creando un almuerzo o cena bajas en grasas.

Si los cocinas a la plancha, recuerda no echar sal hasta el último momento para que queden jugosos y aprovecharte de toda su textura, extra jugosa. Van muy bien salteados con una vinagreta, en la que podrás combinar todo tipo de vinagres en compañía de un aceite ligero para ensaladas.

Este tipo de comidas te ayudará a combatir el vientre hinchado así como los problemas de estreñimiento. También será tu alimento aliado en procesos de desintoxicación, así como de mantenimiento en dietas, como primer plato o entrante. Todos beneficios para cuidar de un cuerpo saludable en el que no acumularás grasas ni tendrás que depurar con batidos y zumos o ayunos complicados, aliándote por la inteligencia en la creación de comidas.

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