Si estás pensando en cómo sanar un dolor de hombros de manera rápida, intenta, primero aplicarte algo de hielo para que la zona no se inflame. En los primeros segundos, todo irá fenomenal, pero tendrás que aplicar una crema con calor, de estilo bálsamo oriental o bálsamo de tigre para que la contractura muscular no empeore.
Si lo prefieres y te está afectando a la movilidad de las extremidades, entonces, intenta utilizar cremas de diclofenaco, ya que será un antiinflamatorio que te ayudará a sentirte mucho mejor en pocas horas. En casos agudos siempre intenta aplicártela dos veces al día, que suele ser una recomendación de utilización cada doce horas.
Con estos trucos y la correcta rehabilitación encontrarás la manera de poder sanar de una manera rápida. No hagas pesas los primeros días ni cargues bolsas de la compra ya que podrían incomodarte. Será una forma ideal de comenzar y sentirte bien.
0 Comentarios