Evitar la anorexia es fácil, pero primero hay que saber cómo combatirla. Los pensamientos positivos y reconocer el propio cuerpo como algo único e irrepetible, será uno de los primeros pasos para evolucionar en este sentido y encontrar todo lo que se tiene que lograr para tener un peso saludable y estable.
Aumentar la autoestima también suele ayudar, así que siempre habrá que acudir a un nutricionista o también a un psicólogo que pueda ayudar para poder contemplar que estará sucediendo. El saber comer bien, apoyarse a la hora de realizar las comidas en las personas queridas, descubrir de nuevo el sabor de las comidas que más gustan, será un viaje de lucha para combatir y vencer a la anorexia.
El aplicar baños de bosque en la terapia así como acudir a la playa será otra manera única de vivir una experiencia de sanación completa, que cambiará cuerpo y mente.
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