Si te encanta salir durante la primavera pero tienes miedo a enfermarte por los cambios bruscos de temperatura, entre otras cosas, así como las alergias, sigue leyendo, porque te hablaré de todo lo que tendrás que hacer para poder disfrutar de esta temporada tan estupenda, ¡que también tiene sus beneficios!
Primero, intenta siempre dejarte llevar por tus intuiciones, es decir, si tu cuerpo te dice que tienes que descansar más, ¡házlo! ya que siempre te reportará mucha más energía y también más predisposición a poder sacarle el máximo partido al tiempo que te espera.
No salgas cuando haga calor en pleno mediodía así como en los momentos de la tarde que más acaloramiento puede haber. Piensa que siempre es bueno beber agua, al menos un litro y medio al día y que te beneficiará una alimentación rica en frutas y verduras, especialmente cítricos, ¡te ayudarán a aumentar tus defensas! ¡Comparte!
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