Te gustará saber que hay alimentos que son compatibles entre sí, generando una manera totalmente sencilla de cuidarte, sabiendo que comer para mantener la salud. Por ejemplo, no deberías mezclar cítricos con todo tipo de huevos y tampoco carne con cítricos, tanto de manera cruda como en salsas.
Siempre será la mejor manera de mirar por ti, el tener una dieta basada en la integración de diversos alimentos, pudiendo tomar al menos varias raciones de huevos a la semana, un par de raciones de pescados blancos y azules y también un par de raciones de carne.
Serán alimentos imprescindibles para que tus tejidos se regeneren y se cuiden, haciendo que siempre tengas la oportunidad de poder comer de manera saludable. Toma verduras con arroz, legumbres con arroz y también pescados blancos con frutas que no sean ácidas. Las legumbres así como las proteínas vegetales de todo tipo se absorben mejor con jugos de frutas que contengan vitamina C.
0 Comentarios