Los fermentos son buenos para nosotros, porque son capaces de cuidar de nuestro organismo, especialmente del intestino ofreciendo a todos una manera totalmente genial, de tener bacterias buenas que favorezcan la digestión y que hagan de nuestro cuerpo un lugar mucho más saludable.
Piensa que siempre es necesario tener en cuenta que los lácteos también ayudan a la fabricación del calcio y la vitamina D, algo que es de vital importancia para los huesos y el estado de las articulaciones, fomentando la movilidad.
No dejes de pensar en tomar lácteos con bífidus, y si eres intolerante a la lactosa, siempre podrás tomar más leche de soja y yogures realizados con leches vegetales, ya que les agregarán estos bífidus de manera totalmente artificial. Será una manera genial de alimentarte, haciendo que siempre tengas la manera de cuidarte y vivir mucho más y de manera más longeva. Comparte, porque seguro ayudarás a tus amistades y amigos ;)
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