Combatir el nerviosismo así como la ansiedad o el estrés son varios de los males de este siglo. Muchas personas llegan a saturarse no solo de información, sino de comidas rápidas, de azúcares innecesarios, de grasas y colesterol, así como de basura mental que toma forma de esta nociva materia gracias a los pensamientos negativos, haciendo que las personas se lastimen.
Cuando los bloqueos emocionales y energéticos aumentan, siempre se generan problemas físicos que van desde el reuma, a la artritis, las úlceras, las migrañas, el dolor de hígado... como ves, son todas dolencias de las que hay que cuidarse.
Siempre ten presente que hay muchas terapias que podrán ayudarte como la meditación guiada y el trabajo con mantras, que te ayudarán a crear una rutina de vida mucho más saludable para ti. Podrás acudir al menos dos veces por semana y contemplar resultados por ti mismo/a. Te asombrarás.
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