Si quieres apostar por una buena salud, debes saber que comer pescado azul, hará que disfrutes de una mejor vista y lo que es mejor de una gran respuesta ante todo tipo de estímulos. Será un buen bocado para todo tipo de personas, destacando no sólo a las personas mayores sino también a los niños, a quienes favorecerá en los estudios.
El consumo de pescado azul, hace que tengas mucha más memoria, así como que seas mucho más rápido/a en la solución de todo tipo de pruebas y tests. También generarán mucha más armonía, ya que calmarán tu sistema nervioso, creando muchos más impulsos para comenzar todas tus actividades con energía.
Los pescados azules más recomendados, son las sardinas así como el salmón, todo tipo de truchas asalmonadas, así como el pez espada, el jurel, la anchoa, la palometa... si puedes consúmelos una vez por semana, te encantarán y podrás disfrutar de todo su sabor y beneficios.
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