Si estás pensando en bebidas que te ayuden a absorber el hierro, piensa en el diente de león. Será una gran manera de consumir una bebida que te ayude a estar mejor de salud sin renunciar a los alimentos que te gusten. Piensa que el hierro es delicado, puesto que hay alimentos que no crean una buena combinación con él.
Por ejemplo, los jugos de cítricos te ayudarán a absorber el hierro, mientras que los alimentos con calcio no serán recomendables para que lo adquieras de manera completa. Si bebes la infusión te estarás asegurando que será un genial menú para todos, logrando el completo bienestar para ti.
La anemia, por otra parte, que es la falta de hierro, se eliminará tomando comida rica en él, como la carne roja, los mejillones, las vísceras y también diversas legumbres como las lentejas y los garbanzos. No te prives de comer y de esta manera, todo irá a la perfección.
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