Si estás pensando en cómo prevenir el cáncer mediante la comida, hoy te ayudaré a que sepas cómo hacerlo. Es muy fácil, siempre podrás aliarte a todos aquellos alimentos que sean antioxidantes, por ejemplo, el brécol, la acelga, los frutos rojos, los pimientos, los tomates y en general todo tipo de frutas.
No es cuestión de que los tomes como único alimento, pero sí que pienses en incluirlos en tu dieta de manera activa. Por ejemplo, disminuye la comida procesada que es también alta en sal y después evita snacks y frituras industriales.
El siguiente paso es que agregues más alimentos crudos y también sopas y cremas hechas en casa. Tomar 3-4 piezas de fruta al día será también muy importante para que todo vaya a la perfección. No te olvides de agregar jugos naturales. ¡Será fascinante para ti! Ya que mejorarás al instante tu salud. ¡Recuerda compartir y crearás una rutina de vida estupenda!
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