Si estás pensando en qué es mejor, entonces sigue leyendo, ya que podrás analizar qué será mejor en tu vida. Por ejemplo, la cocina vegana para que sea saludable, ha de estar complementada de un suplemento alimenticio como la vitamina B6 o también el hierro. De esta manera evitarás agarrar anemia, algo que es peligroso para las mujeres gestantes.
En las personas que tienen colesterol alto, puede llegar a ser muy beneficioso el aporte de una dieta vegana. Siempre les ayudará a mejorarse de su dolencia y a bajar de manera natural este componente en sangre.
Por otra parte, te gustará saber que las personas que tiene obesidad también mejorarán con una dieta vegana. Llévalo a cabo con responsabilidad y sólo después coméntanos como te ha ido. Recuerda que un médico debe supervisar todo para que no haya lugar a errores. Hay complexiones que no pueden implementar en su día a día una dieta vegana, así que deberán avisarte de todos los riesgos.
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